Yogastudio am Elisabethplatz

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Wir für Sie

Maria Sperr
Maria Sperr
Studio-Inhaberin
Zertifizierte IYENGAR®-Yogalehrerin
0176-455 461 64
„Die Begeisterung für die Vielfalt der Haltungen und deren Wirkungen hat bis heute angehalten. “

Maria Sperr
Maria Seitle
Maria Seitle
Studio-Inhaberin
Zertifizierte IYENGAR®-Yogalehrerin
089-470 31 07
„Benutze den Körper als Hilfsmittel, um die Energie intelligent fließen zu lassen.“

Maria Seitle
Christl Anders
Christl Anders
Zertifizierte IYENGAR®-Yogalehrerin
089-548 076 33
„Ich „kann“ nie ein Asana. Jedes Asana übe ich jedes Mal neu, mein Körper reagiert anders, an einem Tag werden Begrenzungen ganz leicht überwunden, am nächsten Tag sind sie vielleicht wieder da oder neue Herausforderungen tun sich auf. Das macht das Yoga-Üben immer anregend, spannend und herausfordernd.“

Christl Anders
Andrea Treffer
Andrea Treffer
Zertifizierte IYENGAR®-Yogalehrerin
0176/ 41 64 15 78
„Mit Iyengar Yoga erhalte ich Stabilisierung und Erdung.“

Andrea Treffer
Carolin Tieskötter
Carolin Tieskötter
Zertifizierte IYENGAR®-Yogalehrerin
0179/ 5027931
„Iyengar Yoga ist tiefsinnig und geerdet, kraftvoll und unendlich vielseitig. Und deshalb brenne ich dafür!“

Carolin Tieskötter
Katja Bienzeisler
Katja Bienzeisler
Gastlehrerin
Zertifizierte Yogalehrerin
„Yoga ist pure Freude und hilft uns dabei, die Wogen des Alltages zu meistern. Yoga erreicht zuerst den Körper. Dort angekommen können wir tiefer gehen und beginnen dann ganz nebenbei, unser Leben und unsere Beziehungen positiv zu verändern.“
Susanne Rihacek
Susanne Rihacek
Gastlehrerin
Zertifizierte Hatha-Yogalehrerin
Zusatzausbildung Kinder/Teenyoga
0173-3526846
Zertifizierte Hatha-Yogalehrerin
Barbara von Balluseck
Barbara von Balluseck
Gastlehrerin
Zertifizierte Yogalehrerin SKA
089-18944564
MICHELA DIGIUSTO
MICHELA DIGIUSTO

Zertifizierte IYENGAR®-Yogalehrerin
0176/ 625 784 07
„Man entwickelt Qualitäten, die man eigentlich für gegensätzlich hält und zwischen denen man sich entscheiden zu müssen scheint: Stärke und Weichheit, Reglosigkeit und Bewegung, Spannung und Entspannung. Man muss ziehen wenn man drückt und stößen wenn man zieht; nach unten pressen, um nach oben zu wachsen…ein Rätsel, das mich seit 30 Jahren fasziniert.“

Yoga

"Yoga ist in die Tiefe des menschlichen Seins eintauchen." B.K.S Iyengar

Yoga ist kurz gefasst ein Übungssystem, welches die harmonische Vereinigung von Körper, Seele und Geist vorantreibt.

Hatha-Yoga ist der Oberbegriff für den Yoga mit körperlicher Disziplin, der Dehn- und Streckhaltungen, sowie Techniken zur Entspannung beinhaltet.

Iyengar-Yoga, eine spezielle Hatha-Yoga-Ausrichtung, wird in unserem Studio praktiziert. Dieser Yoga zeichnet sich insbesondere durch den gezielten Fokus auf die Korrektheit der Körperausrichtungen und das intensive Eintauchen in das eigene Körperbewusstsein aus.

Durch stete, korrekte und sehr intensive Yoga-Praxis mit Körper und Geist, entwickelt sich ein intuitives Gespür dafür, was uns gut tut und was uns schadet.
So kann sich ein gesunder Lebensstil entfalten.

  • आसन

    Asana (meist ruhende Körperhaltung)

  • प्राणायाम

    Pranayama (Atemübung)

  • शव आसन

    Shavasana (Ruhehaltung)

  • ध्यान

    Dhyana (Meditation)

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2023 Herbst

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