Yogastudio am Elisabethplatz

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Maria Sperr
Maria Sperr
Studio-Inhaberin
Zertifizierte IYENGAR®-Yogalehrerin
0176-455 461 64
„Die Begeisterung für die Vielfalt der Haltungen und deren Wirkungen hat bis heute angehalten. “

Maria Sperr
Maria Seitle
Maria Seitle
Studio-Inhaberin
Zertifizierte IYENGAR®-Yogalehrerin
089-470 31 07
„Benutze den Körper als Hilfsmittel, um die Energie intelligent fließen zu lassen.“

Maria Seitle
Tanja Begovic
Tanja Begovic
Zertifizierte IYENGAR®-Yogalehrerin
0163 2895 630
Präzision und Leidenschaft sind die Grundpfeiler meines Unterrichts. Tauche mit mir ein in die Iyengar-Yoga-Welt und lerne spielerisch, wie du deine Schwächen ausgleichen und deine Stärken fördern kannst. Ich widme mich mit Hingabe und Sorgfalt jedem Einzelnen!

Tanja Begovic
Andrea Treffer
Andrea Treffer
Zertifizierte IYENGAR®-Yogalehrerin
0176/ 41 64 15 78
„Mit Iyengar Yoga erhalte ich Stabilisierung und Erdung.“

Andrea Treffer
Andrea Pelka
Andrea Pelka
Zertifizierte Yogalehrerin Yogaforum München e. V.
0157 5819 2442
„Yoga ist für mich so selbstverständlich, wie das tägliche Zähneputzen. Es dient dem Schutz meiner Gesundheit.

Andrea Pelka
Katja Bienzeisler
Katja Bienzeisler
Gastlehrerin
Zertifizierte Yogalehrerin
„Yoga ist pure Freude und hilft uns dabei, die Wogen des Alltages zu meistern. Yoga erreicht zuerst den Körper. Dort angekommen können wir tiefer gehen und beginnen dann ganz nebenbei, unser Leben und unsere Beziehungen positiv zu verändern.“
Susanne Rihacek
Susanne Rihacek
Gastlehrerin
Zertifizierte Hatha-Yogalehrerin
Zusatzausbildung Kinder/Teenyoga
0173-3526846
Zertifizierte Hatha-Yogalehrerin
Barbara von Balluseck
Barbara von Balluseck
Gastlehrerin
Zertifizierte Yogalehrerin SKA
089-18944564
Was bedeutet mir Yoga: Yoga ist für mich ein Ankommen bei mir selbst. Ich vergesse den Alltagstrubel um mich herum und komme zur Ruhe. Ich erlebe mich im Einklang mit der Natur und diese Harmonie ist die Quelle meiner Kraft.
Michela Digiusto
Michela Digiusto
Zertifizierte IYENGAR®-Yogalehrerin
0176 6257 8407
Iyengar Yoga hat mein Leben verändert und ich möchte diesen Segen als Lehrende teilen

Yoga

"Yoga ist in die Tiefe des menschlichen Seins eintauchen." B.K.S Iyengar

Yoga ist kurz gefasst ein Übungssystem, welches die harmonische Vereinigung von Körper, Seele und Geist vorantreibt.

Hatha-Yoga ist der Oberbegriff für den Yoga mit körperlicher Disziplin, der Dehn- und Streckhaltungen, sowie Techniken zur Entspannung beinhaltet.

Iyengar-Yoga, eine spezielle Hatha-Yoga-Ausrichtung, wird in unserem Studio praktiziert. Dieser Yoga zeichnet sich insbesondere durch den gezielten Fokus auf die Korrektheit der Körperausrichtungen und das intensive Eintauchen in das eigene Körperbewusstsein aus.

Durch stete, korrekte und sehr intensive Yoga-Praxis mit Körper und Geist, entwickelt sich ein intuitives Gespür dafür, was uns gut tut und was uns schadet.
So kann sich ein gesunder Lebensstil entfalten.

  • आसन

    Asana (meist ruhende Körperhaltung)

  • प्राणायाम

    Pranayama (Atemübung)

  • शव आसन

    Shavasana (Ruhehaltung)

  • ध्यान

    Dhyana (Meditation)

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