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Yoga
Yoga ist kurz gefasst ein Übungssystem, welches die harmonische Vereinigung von Körper, Seele und Geist vorantreibt.
Hatha-Yoga ist der Oberbegriff für den Yoga mit körperlicher Disziplin, der Dehn- und Streckhaltungen, sowie Techniken zur Entspannung beinhaltet.
Iyengar-Yoga, eine spezielle Hatha-Yoga-Ausrichtung, wird in unserem Studio praktiziert. Dieser Yoga zeichnet sich insbesondere durch den gezielten Fokus auf die Korrektheit der Körperausrichtungen und das intensive Eintauchen in das eigene Körperbewusstsein aus.
Durch stete, korrekte und sehr intensive Yoga-Praxis mit Körper und Geist, entwickelt sich ein intuitives Gespür dafür, was uns gut tut und was uns schadet.
So kann sich ein gesunder Lebensstil entfalten.
आसन
Asana (meist ruhende Körperhaltung)
प्राणायाम
Pranayama (Atemübung)
शव आसन
Shavasana (Ruhehaltung)
ध्यान
Dhyana (Meditation)
Einblicke
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Einblick 1
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Ihr Team
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Einblick 2
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Sperr & Seitle
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Ausblick
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Einblick 3
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Zertifizierte Qualität
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Entwicklung
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