Yogastudio am Elisabethplatz

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Wir für Sie

Maria Sperr
Maria Sperr
Studio-Inhaberin
Zertifizierte IYENGAR®-Yogalehrerin
0175-821 49 44
„Die Begeisterung für die Vielfalt der Haltungen und deren Wirkungen hat bis heute angehalten. “

Maria Sperr
Maria Seitle
Maria Seitle
Studio-Inhaberin
Zertifizierte IYENGAR®-Yogalehrerin
089-470 31 07
„Benutze den Körper als Hilfsmittel, um die Energie intelligent fließen zu lassen.“

Maria Seitle
Christl Anders
Christl Anders
Zertifizierte IYENGAR®-Yogalehrerin
089-548 076 33
„Ich „kann“ nie ein Asana. Jedes Asana übe ich jedes Mal neu, mein Körper reagiert anders, an einem Tag werden Begrenzungen ganz leicht überwunden, am nächsten Tag sind sie vielleicht wieder da oder neue Herausforderungen tun sich auf. Das macht das Yoga-Üben immer anregend, spannend und herausfordernd.“

Christl Anders
Florian Ochsner
Florian Ochsner
Zertifizierter IYENGAR®-Yogalehrer
0172-815 87 07
„Das exakte und konzentrierte Üben ist mir so wertvoll, weil es mich innerlich auf Reisen gehen läßt zu bekannten und unbekannten Orten in mir und so automatisch wegführt vom sonst so dominanten (Alltags-)Geschehen im Kopf.“

Florian Ochsner
Viola Reiter
Viola Reiter
Zertifizierte IYENGAR®-Yogalehrerin
0174-342 25 50
„Iyengar Yoga zu praktizieren und im Unterricht weitergeben zu dürfen ist ein wahrer Genuß. Als Mutter zweier fantastischer Töchter ist es eine große Freude, ihnen und anderen Kindern Yoga spielerisch nahezubringen.“

Viola Reiter
Lorena Simonetto
Lorena Simonetto
Zertifizierte IYENGAR®-Yogalehrerin
0157-033 458 27
„Yoga ist für mich ein Weg, eine tägliche Reise in mir, der Platz wo ich immer wieder Ruhe und Energie finde. Es ist mein Weg zufriedener und ausgeglichener zu leben. “

Lorena Simonetto

Yoga

"Yoga ist in die Tiefe des menschlichen Seins eintauchen." B.K.S Iyengar

Yoga ist kurz gefasst ein Übungssystem, welches die harmonische Vereinigung von Körper, Seele und Geist vorantreibt.

Hatha-Yoga ist der Oberbegriff für den Yoga mit körperlicher Disziplin, der Dehn- und Streckhaltungen, sowie Techniken zur Entspannung beinhaltet.

Iyengar-Yoga, eine spezielle Hatha-Yoga-Ausrichtung, wird in unserem Studio praktiziert. Dieser Yoga zeichnet sich insbesondere durch den gezielten Fokus auf die Korrektheit der Körperausrichtungen und das intensive Eintauchen in das eigene Körperbewusstsein aus.

Durch stete, korrekte und sehr intensive Yoga-Praxis mit Körper und Geist, entwickelt sich ein intuitives Gespür dafür, was uns gut tut und was uns schadet.
So kann sich ein gesunder Lebensstil entfalten.

  • आसन

    Asana (meist ruhende Körperhaltung)

  • प्राणायाम

    Pranayama (Atemübung)

  • शव आसन

    Shavasana (Ruhehaltung)

  • ध्यान

    Dhyana (Meditation)

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