Yogastudio am Elisabethplatz

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Wir für Sie

Maria Sperr
Maria Sperr
Studio-Inhaberin
Zertifizierte IYENGAR®-Yogalehrerin
0176-455 461 64
„Die Begeisterung für die Vielfalt der Haltungen und deren Wirkungen hat bis heute angehalten. “

Maria Sperr
Maria Seitle
Maria Seitle
Studio-Inhaberin
Zertifizierte IYENGAR®-Yogalehrerin
089-470 31 07
„Benutze den Körper als Hilfsmittel, um die Energie intelligent fließen zu lassen.“

Maria Seitle
Christl Anders
Christl Anders
Zertifizierte IYENGAR®-Yogalehrerin
089-548 076 33
„Ich „kann“ nie ein Asana. Jedes Asana übe ich jedes Mal neu, mein Körper reagiert anders, an einem Tag werden Begrenzungen ganz leicht überwunden, am nächsten Tag sind sie vielleicht wieder da oder neue Herausforderungen tun sich auf. Das macht das Yoga-Üben immer anregend, spannend und herausfordernd.“

Christl Anders
Lorena Simonetto
Lorena Simonetto
Zertifizierte IYENGAR®-Yogalehrerin
0157-033 458 27
„Yoga ist für mich ein Weg, eine tägliche Reise in mir, der Platz wo ich immer wieder Ruhe und Energie finde. Es ist mein Weg zufriedener und ausgeglichener zu leben. “

Lorena Simonetto
Viola Reiter
Viola Reiter
Zertifizierte IYENGAR®-Yogalehrerin
0174-3422550
Yoga: Die Lust am Forschen, Entdecken, Beobachten, Erleben, Loslassen und Atmen und eben dies nicht für mich zu behalten, sondern mit anderen zu teilen und weiterzugeben, ist was mir am Unterrichten Spaß macht.

Viola Reiter
Katja Bienzeisler
Gastlehrerin
Zertifizierte Yogalehrerin
0176-430 018 69
Stefan Dreher
Stefan Dreher
Zertifizierter IYENGAR®-Yogalehrer
0171-190 00 35
Mein besonderes Interesse liegt darin meine Erfahrungen auch mit Nicht -Tänzern, weniger beweglichen oder älteren Menschen zu teilen und gleichzeitig für Jüngere eine echte Herausforderung zu gestalten. Mein, von meiner Mutter übernommenes Motto Intensiv, aber sanft.

Yoga

"Yoga ist in die Tiefe des menschlichen Seins eintauchen." B.K.S Iyengar

Yoga ist kurz gefasst ein Übungssystem, welches die harmonische Vereinigung von Körper, Seele und Geist vorantreibt.

Hatha-Yoga ist der Oberbegriff für den Yoga mit körperlicher Disziplin, der Dehn- und Streckhaltungen, sowie Techniken zur Entspannung beinhaltet.

Iyengar-Yoga, eine spezielle Hatha-Yoga-Ausrichtung, wird in unserem Studio praktiziert. Dieser Yoga zeichnet sich insbesondere durch den gezielten Fokus auf die Korrektheit der Körperausrichtungen und das intensive Eintauchen in das eigene Körperbewusstsein aus.

Durch stete, korrekte und sehr intensive Yoga-Praxis mit Körper und Geist, entwickelt sich ein intuitives Gespür dafür, was uns gut tut und was uns schadet.
So kann sich ein gesunder Lebensstil entfalten.

  • आसन

    Asana (meist ruhende Körperhaltung)

  • प्राणायाम

    Pranayama (Atemübung)

  • शव आसन

    Shavasana (Ruhehaltung)

  • ध्यान

    Dhyana (Meditation)

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